方健微怔，这家伙不是要跑步么，怎么一转背反而溜了。不过，片刻之后，那小平头又回转过来，并且递来了一瓶佳得乐：“哥们，一起。”
方健微微摇头，但还是拿了过来，道：“谢了。”
“呵呵，没关系。”小平头将毛巾挂在了机器上，道：“我看你旁边只有水，这是不行的，运动出汗一定要补充能量，这种运动饮料很不错。”
“好，多谢指教。”
这人虽然有些冒昧，但却挺细心的。一瓶佳得乐并不贵，可是这份心意却让人颇为舒服。
“我先热身一下，你也来吧。”
小平头将脚搁在跑步机上，开始拉伸，然后双脚跳动，做了几个来回跑。
真正的锻炼是一种极为讲究科学的事情，那种一上机就拼命跑的人，非但不会起到锻炼的效果，反而会将自己的身体练伤。所以，跑步前的热身活动必须充足。
方健虽然不是体育生，但作为一名医生，却也知道这一点。
看着小平头的动作，心中不由地暗自称道，这家伙的热身活动挺标准的啊。
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