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在新武时代中，陆峰练的是陆家基础桩功，后来得了洗髓经，在经过深思熟虑之后，终于还是修炼洗髓经，实际上并没有修炼过陆家真正的功法。
在唐空借他之身，成就内境之后，就深刻感受到了其中的变化。
练功必然是要有相应的法门！
例如武学中，站桩的技巧！
其实这就是一种功法！
之前唐空服下筑基丹，奠定基础，但什么常识都不懂，空有外境八品的身体素质，但不懂任何一门功法，而这一次，他成为陆峰之后，已经明白了许多武学中的常识。
“就算是普通人日常锻炼，也要请教练来教导。”
“何况我是外境八品，一般锻炼方式，什么跑步，什么举重，对自己几乎没有什么增益了。”
“想要继续进步，就要有正确的锻炼法门。”
“看一下这些功法，究竟什么能够适合我！”
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