陆嘉欣只&;有小时候练习了几&;年的&;书&;法，这就是她的&;特长了。
之所以能跳啦啦操，这还&;是和陆母在家的&;时候跳舞跳多了，再加上&;有点天赋才会一些，但压根不值得一提。
她连压腿都做不到&;。
“一字马可以吗？”陆嘉欣眼里闪着小星星，“我可喜欢了。”
“一字马算什么？姐姐我今天给你&;表演一个超级劈叉。”
“劈叉我知道很&;牛逼，你&;怎么还&;加了个超级啊？”陆嘉欣有些担忧，“你&;的&;腰不是之前会疼吗？要不是你&;还&;是表演一个一级的&;劈叉吧，别超级了，身体要紧。”
苏凉晨自信地朝她一笑，“放心吧，没问题的&;。”
艺术体操表演具有很&;强的&;欣赏性，也是一项美丽与残酷共存的&;项目。为了锻炼身体柔韧性，在训练中有很&;多高难度动作，压腿就有很&;多种，而一字马是最低级别的&;基本功。
除一字马外，还&;有拉伸压腿，横/竖劈叉，还&;有多用于&;柔术软功和艺术体操中的&;超级劈叉等，而在超级劈叉中，还&;可以加大劈叉度。
没受伤的&;时候，苏凉晨的&;极限是可以做到&;270-280°左右。
现&;在嘛，不知道。
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