这套计划是结合了柳成业给他的顶级特种兵训练计划改良的，他现在身体素质虽然远超以前，但跟山槐那种级别的人交手过后，他知道自己还有很大的提升空间！
休息了一会，莫锋一个猛子扎进了大海里，现在的水温也就十来度，游了一个多小时，莫锋身上还是十分的火热。
“果然，灵力恢复了之后，耐力比以前强多了，现在只要提高爆发力就好了。”
算上先前的游泳，莫锋一共锻炼了两个半小时，回屋洗漱完毕之后莫锋倒头就睡。
看着莫锋这样，张琴急的直跺脚，“这孩子每天都这么不要命的锻炼，怎么跟月荷圆房啊！”
颜文宇嘿嘿一笑，“我说老婆子，年轻人的事情就让他们自己处理吧，小锋这么锻炼也好，这样以后的孩子才能更加健康！”
“爸，妈，你们别这么瞎操心了，我跟莫锋现在根本没有时间考虑别的事情！”颜月荷听到老两口这么议论，俏脸通红，然后也上楼睡觉去了。
“嘿，这丫头还会脸红害羞了，看来有戏啊！”
……
翌日一大早，莫锋神清气爽的起床，然后照例是早晨的锻炼！
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