正常情况下，人体的阴阳处于平衡状态，保证机体的各项生理功能的正常运转。
其三，心理学的理解。
心理学家认为，人有八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、欣喜、愤怒、警惕、憎恨
这种说法既不够客观，而且负面情绪明显较多。
显然，也很难获得世人的认可。
……
事不亲历，不知其味。
经过近两年的心境历练，艾冲浪方才明白：历练心境，其实就是人生的一次缩影。
心境对人的生活、工作、学习、健康有着很大的影响——积极乐观的心境，使人振奋，让人朝气蓬勃，有益于身体健康；消极悲观的心境，会降低人的活动效率，使人颓废悲观，让人精神萎靡，有损于健康。
总体说来，心境，是一种比较微弱而又比较持久的，使人的所有情感体验都感染上某种色彩的情绪状态。
它具有弥散性和长期性。
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