换着花样供你吃。
若是想要尝一下猪肉味道，大可以用豆腐调配一下，反正，心理上满足了就好。
张富贵现在的体型，剧烈运动是不成了。
若是剧烈运动，先不说会给骨骼带来负荷。
就是身体里的内脏也接受不了稍稍高一点儿的运动。
减肥就是一个持久战。
苏沫儿了解透彻之后，给张富贵做了一个计划。
每天从早上起来应该做些什么，每个细节都写在了纸上。
减肥，不管在哪个时代都不是什么容易的事儿。
前期先把油腻容易胖的饮食换成减肥食谱。
食用的量，稍稍减少一点儿，或者不减少。
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